Вартість наших послуг залежить від обраного плану. Базовий план планування харчування починається від ₴899/місяць на родину, персоналізований підхід - ₴1299/місяць, а повна освітня програма - ₴1799/місяць. Всі плани включають індивідуальну консультацію, персоналізовані меню, рецепти та освітні матеріали. Також надаємо безкоштовну пробну консультацію для нових клієнтів.

Перші позитивні зміни більшість наших клієнтів відчувають вже через 1-2 тижні: підвищення енергії, покращення настрою, нормалізація сну. Стійкі харчові звички формуються протягом 3-4 тижнів. Важливо розуміти, що здорове харчування - це довгостроковий процес, а не швидка дієта. Ми фокусуємося на створенні сталих змін, які принесуть користь на роки вперед.

Ми гарантуємо індивідуальний підхід до кожного клієнта та науково обґрунтовані рекомендації. Якщо протягом першого місяця ви не задоволені нашим сервісом, ми повертаємо 100% вартості. Також гарантуємо постійну підтримку наших експертів та безкоштовну адаптацію плану при зміні ваших потреб. Наша мета - ваш довгостроковий успіх у створенні здорових харчових звичок.

Процес починається з детальної консультації, де ми з'ясовуємо ваші харчові звички, цілі, обмеження та преференції. Далі наша команда нутриціологів створює персоналізований план харчування з врахуванням всіх ваших потреб. Ви отримуєте тижневі меню, рецепти, списки покупок та освітні матеріали. Регулярно проводимо корекцію плану на основі вашого зворотного зв'язку та результатів.

Спеціальна підготовка не потрібна. Ми працюємо з будь-яким рівнем знань про здорове харчування. Рекомендуємо лише бути чесними під час консультації щодо ваших поточних харчових звичок та цілей. Також корисно буде записати протягом тижня, що ви зазвичай їсте - це допоможе нашим експертам краще зрозуміти ваш поточний раціон та створити оптимальний план змін.

Так, flunesto ідеально підходить для сімей з дітьми. Ми створюємо меню, які враховують потреби всіх членів сім'ї, включаючи особливості дитячого харчування. Наші рецепти адаптуються під різні вікові групи, від малюків до підлітків. Особливу увагу приділяємо формуванню здорових харчових звичок у дітей через залучення їх до процесу приготування їжі та пояснення користі різних продуктів у зрозумілій для них формі.

Харчові алергії та непереносимість - це важлива частина нашої роботи. Під час консультації ми детально з'ясовуємо всі ваші обмеження та створюємо безпечний план харчування. Наша база рецептів включає варіанти без глютену, лактози, горіхів та інших потенційних алергенів. Всі рекомендації узгоджуються з вашими медичними потребами, і ми завжди рекомендуємо попередню консультацію з лікарем при серйозних алергіях.

Абсолютно так! Гнучкість - одна з наших ключових переваг. Ви можете в будь-який момент звернутися до нашої команди для корекції плану. Змінились цілі, з'явились нові обмеження, або просто хочете спробувати щось нове - ми швидко адаптуємо ваше меню. Також ви можете переходити між різними планами (базовий, персоналізований, освітній) залежно від ваших поточних потреб та можливостей.

Ні, наші рецепти спеціально розроблені для домашнього використання. Середній час приготування - 15-30 хвилин, використовуються доступні інгредієнти з звичайних супермаркетів. Кожен рецепт містить покрокові інструкції з фото, поради щодо економії часу та варіанти спрощення. Також надаємо рецепти для швидкого приготування, приготування наперед та використання мультиварки чи духовки для мінімального залучення.

Наші експерти доступні через кілька каналів зв'язку. Основна підтримка надається через особистий кабінет на платформі, де ви можете задати питання та отримати відповідь протягом 24 годин. Для термінових питань працює чат-підтримка. Також проводимо щотижневі групові онлайн-консультації та індивідуальні сесії за попереднім записом. Всі клієнти отримують прямий контакт свого персонального нутриціолога.